DÉFI 4 000 km Casiopeea & Sprinteur Club Féminin

 

Challenge à la maison et pendant l’heure quotidienne autorisée

 

CASIOPEEA & Sprinteur Club Féminin

Propose le #DÉFI4000 KM Paris – Bucarest

 

Samedi 9 Mai de 8h à 18h00

 

COMMENT PARTICIPER A CE DÉFI ?

 

Le défi est ouvert à tous et toutes, cyclistes, runners, marcheurs.

Il s’agit de parcourir collectivement 4 000 km en 10h en virtuel, soit la distance Paris-Bucarest.

 

Le défi 4000 km, correspondant à la distance du défi de l’association Casiopeea en 2020 le European Women Tour qui rallie Paris à Bucarest.

 

Tu as besoin d’avoir un compte STRAVA (gratuit), la plateforme sera utilisée pour comptabiliser les kilomètres.

 

Voici le lien https://www.strava.com/?hl=fr

 

Ensuite tu rejoins le club Casiopeea-Sprinteur Club Féminin, sur STRAVA (l’accès sera validé dès samedi matin)

 

https://www.strava.com/clubs/647500

 

Dans le respect des règles du confinement, le but étant de parcourir le plus de km dans la journée sur ton heure quotidienne autorisée, en ayant utilisé ton compte Strava pour comptabiliser les KM parcourus.

 

Nous te proposerons dans la journée :

 

✅    POUR LES CYCLISTES DEUX MEET UP ORGANISÉS SUR ZWIFT

(ami(e) cycliste n’oublie pas de lier ton compte Zwift à ton compte Strava)

 

✅ POUR LES MARCHEURS/JOGGEURS

Tu te lances quand tu veux dans un rayon de 1 km autour de chez toi pendant une heure.

 

POUR COLLECTER LES KM

 

Avec une montre connectée, une synchronisation est nécessaire entre STRAVA et la montre.

Sans montre connectée : déclenche simplement l’enregistrement sur Strava depuis ton téléphone.

 

 

DÉROULEMENT DE LA JOURNEE

 

Vis l’événement en direct LIVE :

 

8H00 LE CHRONO EST LANCÉ A TOI DE JOUER !

 

✅ FACEBOOK LIVE DE LANCEMENT DU DEFI À partir de 9h30 en simultané sur les pages de Casiopeea et Sprinteur Club Féminin.

✅ LES DEUX MEET UP SUR ZWIFT :

 

10 h 11 h30 / MEET UP ZWIFT

14 h 15 h30 / MEET UP ZWIFT

 

✅ FACEBOOK LIVE DE CLÔTURE à partir de 17 h30

 

Nous te proposerons aussi des témoignages de personnalités :

– Isabelle VANDERSCHELDEN, Kinésithérapeute du sport S-Kinesis

– Les Ambassadrices de la FFC viendront témoigner.

– Roland Krzentowski fondateur de Mon Stade.

– Mathilde Gros, athlète de l’équipe de France olympique de Cyclisme sur Piste.

Et d’autres invités à venir…

 

18 h00 CLÔTURE DU DEFI

Communication des km parcourus.

 

Pense bête… retrouvez l’événement sur Facebook !