Atelier créatif – Education Thérapeutique & Méditation par IPAR
Atelier Casiopeea IPAR

  • Start: 3 mai 2021 18 h 00 min
  • End: 3 mai 2021 20 h 00 min

Ipar offre aux membres de Casiopeea cet atelier pour apprendre à :
• Respirer et à méditer
• Se poser pour lâcher prise
• Prendre le temps pour soi
• S’organiser pour aller mieux
Cet atelier propose une pause pour réfléchir à son organisation de vie. C’est une approche du lâcher prise guidée par la pratique.
Déroulé de l’atelier :
➔ Postures du corps et apaisement intérieur.
➔ Réflexion et exercices d’intelligence collective.
➔ Apports théoriques de la méthodologie du projet selon Boutinet*.
La séance débute et se termine par une méditation de l’éveil pour apprendre à respirer (Prayanam) et pour observer (pleine conscience).
Ensemble, nous ferons des exercices (respiration, dessin, écriture) avec des outils de Sciences Humaines accessibles à tous pour méditer et prendre de nouvelles résolutions.
Atelier en ligne : us02web.zoom.us
Public Tout le monde (avec ou sans compte Facebook)
Pour plus d’informations : www.institutipar.fr